Em Porto Mendo não acontece muito, “só” a vida. O terreno faz-se de pinheiros, há uma rede para dormitar entre as árvores, uma cabana de massagens e o compasso musical das cigarras. Do jantar fazem parte a sopa de manga e abacate com sésamo, a pasta de beterraba e o húmus, um desidratado com coentros, tomate, noz, curgete e linhaça, queijo vegan de caju, ganache de chocolate com espirulina, sorbet de manjericão e manga e gelado com caju e morango para sobremesa. “Então isto não era para não comer?”, pergunta um dos participantes. Calma. Estamos a desintoxicar. Ao terceiro dia, o jejum chegará. “Temos de beber devagar, fazer render a refeição e lembrar que ela começa na boca”, orienta Ana Gema, ensinando que o sumo de maçã, limão e lima é altamente alcalinizante (o meio ácido é o preferido das bactérias). Por isso, amanhã, ao acordar, o pH da urina deverá ser neutro.
“Cerca de 80% do público que procura estes retiros é feminino e tem mais de 30 anos”, caracteriza Paulo Hayes, também responsável da Quinta do Anjo. É certo que “quem fuma e bebe café tem alguma dificuldade”, outros “têm saudades do pão”. Mas, progressivamente, “sentem-se mais leves”, com a ajuda das sessões de ioga e as caminhadas pela natureza.
Leonor e Marta vieram experimentar. Perguntam tudo: sobre a comida, os exercícios, a permacultura, a vida no campo. “Há uma curiosidade generalizada em torno da comida”, admite Paulo, sobretudo porque a alimentação é unanimemente considerada fonte de grande parte das doenças contemporâneas. Mas não é todos os dias que se pensa em fazer queijo de caju ou comer iogurte de avelã com carambolas. A comida é uma aprendizagem, sobre o que misturar, como e quando. Aliás, é esse o grande motor de um retiro deste tipo: aprender. Porque “vivemos num planeta poluído”, mas, mesmo assim, o corpo precisa de comer.
A Fugas participou nos quatro retiros a convite das organizações
Onde passar o ano em retiro
Mosteiro Theravada da Floresta
Quinta do Pinhal, Pinhal de Frades
Datas: por marcação
Preço: gratuito
Contactos: mosteirotheravada@gmail.com, 969458367; sumedharama.pt
Ano Novo, Vida Nova
Templo Para a Paz Mundial (kadampa), Várzea de Sintra
Datas: de 26 de Dezembro a 3 de Janeiro
Preço: 120 euros
Contactos: info@kadampa.pt; www.kadampa.pt
Novo Ano - Retiro de Meditação, Mindfulness e Não Dualidade
Avidanja, Montemor-o-Velho
Datas: de 27 de Dezembro a 3 de Janeiro
Preço: 420 euros
Contactos: info@awakenedlifeproject.org
Retiro de Ano Novo, ioga e Meditação – “A pequena ilha verde”
Academia Prana, Paúl, Covilhã
Datas: de 30 de Dezembro a 3 de Janeiro
Preço: entre 165 e 220 euros
Contactos: info@prama-academy.org; prama-academy.org
Alma da Enxara – Viver em Comunidade
Quinta da Enxara, Enxara do Bispo, Mafra
Datas: a partir de 27 de Dezembro
Preço: entre 42 e 56 euros por dia (no dia 31, os preços ascendem até aos 96 euros)
Contactos: reservas@ColectivoEnxara.org; 926 310 093
